Kaip pasigaminti skaniausius ir sveikiausius pusryčius


Supjaustykite kengūros filė tokiais griežinėliais. Gali naudoti ir kitą mėsą.

Supjaustykite svogūną mažais kubeliais. Tą patį darykite paprikoms, grybams ir čili.

Pradėkite gaminti kengūrą aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejuje, kol ...

Svogūno, paprikų, grybų ir čili kepimas atskiroje keptuvėje su kokosų sviestu (rekomenduojama dėl sveikatos)

Išvirę mišinį pagal savo skonį, skurdinkite viską į tą pačią keptuvę su kengūra. Kengūra šiame etape turėtų būti vidutiniškai reta (nepervirkite jos, nes ji tuoj pat būna kieta)

Pabaigoje įpilkite špinatų ir išmaišykite. Kai špinatai pradeda mažėti, jie yra paruošti eiti !!!

Kepkite kiaušinį keptuvėje, kurią ką tik naudojote virdami svogūnų, grybų, paprikų mišinį

Supjaustykite avokadą ir išgriebkite šaukštu

Išspauskite pusę citrinos, kad ją pabaigtumėte, pasiruoškite kavą ir mėgaukitės mano draugais! Geriausia įmanoma dienos pradžia ir garantuoju, kad po tokio baltymų smūgio dieną nepavargsite!


Žiūrėti video įrašą: AMERICAN DREAM #007: AMERICAN LIFE


Ankstesnis Straipsnis

Siūlomas pavasario traktoriaus techninės priežiūros kontrolinis sąrašas

Kitas Straipsnis

Ši kiaulė yra tik vienas iš šunų