Maistinė arbata




Rachaelio Bruggerio nuotrauka

Patikėkite ar ne, bet jūsų ūkyje augantys pasėliai, žolelės ir net „piktžolės“ gali padaryti ne tik patiekalą ant jūsų stalo. Daugelis šių ingredientų gali būti naudojami kaip natūralūs vaistai žolelių arbatos pavidalu.

„Vaistinės arbatos gali būti vartojamos kasdien, siekiant palaikyti optimalią sveikatą ar išspręsti ūmias ligas, tokias kaip kosulys, peršalimas, gripas ar kvėpavimo takų infekcija“, - sako Christa Sinadinos, klinikinė žolininkė ir Šiaurės vakarų botanikos studijų mokyklos įkūrėja.

Pasak jos, mėtų šeimos augalai, pankoliai, citrinų verbenos ir ananasų šalavijai yra puikios žolelės, pradedančios auginti arbatas, ir jas galima naudoti atskirai arba kaip kvapiąsias medžiagas su kitais ingredientais. Jei norite kontroliuoti savo sveikatos priežiūrą ir kovoti su sezoninėmis ligomis, sumaišykite šį maistinės arbatos receptą.

Receptas: maistinė arbata
Sutikimas Christa Sinadinos, žolininkas

Ingridientai

  • 2 dalys pipirmėtės arba šaltmėtės
  • 1 dalis avižų šiaudų
  • 1/2 dalies dilgėlių
  • 1/2 dalies liucernos
  • 1/2 dalis asiūklio
  • 1/2 dalis raudonųjų dobilų
  • žiupsnelis stevijos

Paruošimas
Suberkite ingredientus, kad išsiskirtų jų eteriniai aliejai. Į arbatos rutulį arba sūrio audinio gabalėlį įdėkite žolelių į puodelį ir užpilkite verdančiu vandeniu. (Nevirkite žolelių vandenyje.) Žoleles kepkite maždaug 4–6 minutes.

Žymos žolės, vaistinė arbata, receptas, arbatos, piktžolės


Žiūrėti video įrašą: Diane Clayton NeoLife produktų pristatymas


Ankstesnis Straipsnis

Kaip auginti obuolius ankštose erdvėse

Kitas Straipsnis

Receptas: Valentino dienos rudojo cukraus širdys