Būkite kietas, 2 dalis



Karšta! Mes su Uzzi gulime pavėsyje ir stebime, kaip mama ir tėtis atlieka darbus; kai kuriomis dienomis ji atrodo gana pašėlusi. Tačiau yra gerų būdų palaikyti vėsą vasaros karštyje.

Štai keletas paprastų veiksmų:


  • Atlikite darbus anksti ar vėlai, bet ne per karščius. Jei negalite išvengti vidurdienio karščio, tempkite save.
  • Dažnai ilsėkitės, jei galite, pavėsyje ir venkite gausių patiekalų prieš pat namų ruošos laiką.
  • Mama į mūsų geriamąjį vandenį įdeda didelių ledo kubelių, kad mes išgertume pakankamai, tačiau ji taip pat geria daug skysčių: 16–32 uncijos per valandą per karščius, ypač atliekant darbus. Vanduo, tikros sultys ir sportiniai gėrimai, anot jos, yra geri pasirinkimai, tačiau ne alkoholiniai gėrimai ar saldūs, kofeino turintys dalykai, tokie kaip gaivieji gėrimai ir saldi arbata. Žmonėms svarbu likti hidratuotam, todėl nešioti butelį šalčio kartu atliekant darbus yra tikrai geras dalykas.
  • Dėvėkite skrybėlę, kad atitrauktumėte saulės spindulius, ir laisvus, šviesius, natūralius audinius - ne tamsios spalvos, kurios čiulpia saulę, ar sintetines medžiagas, kurios sulaiko šilumą. Vandenyje išmirkyta medvilninė bandana, susieta ant kaklo, padės išlikti vėsiai. Arba pakartotinai mirkykite pakaušį ir marškinius žarna, kol laistote savo gyvūnus; mūsų mama tai daro labiausiai kiekvieną popietę.
  • Gaukite baseiną! Braidantis baseinas, tai yra (jei dar neturite didelio). Kai mama ir tėtis baigs lauke, jie mirksi baseine, kurį nusipirko avims ir mano ožkos draugams, kol jie visą dieną buvo kieme. Atrodo juokinga (praėjusią savaitę turėjai matyti, kaip mama iššoko iš baseino, kai UPS sunkvežimis pasuko į mūsų važiuojamąją dalį), bet tai veikia!
  • Ir išmokti atpažinti šilumos išsekimą. Prisimink, kas nutiko aviai Gwydion! Jei jums skauda galvą ir jaučiate galvos svaigimą ar skrandžio ligą, nustokite dirbti! Nueikite į vėsią vietą, pasiimkite vėsų gėrimą ir šaltu vandeniu suvilgytus rankšluosčius, atsigulkite, atlaisvinkite ar nusimeskite drabužius, gurkšnokite gėrimą ir padėkite rankšluosčius ant kūno. Nepersistenkite ir nesirgkite - jūs reikalingi savo gyvūnams!


Žiūrėti video įrašą: Alkoholinis eksperimentas 4 dalis


Ankstesnis Straipsnis

Kvepia geriausiu ūkio kaimyno skundu

Kitas Straipsnis

5 esminiai daiktai naujiems vištienos savininkams